春 紫陽花 みたいな~

秋 あーあ 紫陽花 もう 終わっちゃったな~

毎年 こんな感じで 見られなかった 紫陽花と海

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やっと みることが できました!

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でもな ちょっと違和感 

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船を いれてみたけど

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アゲハも いれてみたけど

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黒松も いれてみたけど、、、、、

合わないな 紫陽花と海

やっぱ 雨の日が いいな 紫陽花

でもね みたかった花 すべて みることができました

ぼちぼち アップしていきます


べた凪の海 流れる汗 潜りたいな~

って 思っていたら 潜り仲間Mちゃんから 

そろそろ 海へ入ります のりさん

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2018.06.24 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top


おーー

今日から 新しい駅!

エスカレーターついてる!

きれいやわ~
2018.06.24 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
mtb 006

Kuちゃんから もらった  たべて 元気100倍 

早朝 MTBで 坂道練習

さて、今から、電車に乗って みたかった景色 みてきまーす  
2018.06.24 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
yoga 003

しっかり筋肉痛の朝 

昨日 トレーナーに 筋トレフォームを チェックしてもらって

もう、 ね、 きいたわ~ きつー


筋肉痛のときは 動かないと あかんのです

MTB のりまして 掃除をせっせとしまして

ヨガマットを だしてきて ストレッチ しております


※ カエル君は 体幹を 鍛えています

2018.06.23 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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昼食は おはぎ?

いや 違います

左は 山菜おこわに アオノリ

右は 赤飯に あんこ

大変 おいしくいただきました 

2018.06.20 Wed l 未分類 l コメント (2) トラックバック (0) l top