短期教室

20090228134323
4月に短期教室があります
スノーケリングだよーーー
金曜日午前中コースと、日曜日午後コース
二つとも4回のコースです

ぜひぜひ御参加ください

マイ3点セット(マスク・スノーケル・フィン)
お持ちの方ご持参くださいね
お持ちでない方、購入してくださーーい


今朝も営業前に練習したよん
インターバルで、20分間(速めに泳いだ)
水面水中水面水中…泳いで、20分間

水底をはうように進む・・フィンつけてるから速い速い

プールの水底には、なーんもないのでスピード出して遊ぶしかない。。

りっぱな有酸素運動だ!
お正月に増えたままの2キロ減らさないと。。
ダイビングのためのトレーニングにもなる。。
あたしにとったら、いいことばかりのスノーケリング練習
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拓郎様チケット

20090227152135
残念ながら~落選でした

明日から、またまた、申し込みが始まります
もう一度トライしてみます

新しいスノーケル

20090226143211
営業前の暗いプールで、新しいスノーケルを試してみました

まず、くわえた感じは、すごくいい
なぜ、スキューバダイビングにむかないのか理解できた
あくまでもスキンダイビング用だわ

一つ、困ったことが、、、
スノーケルクリアがな~
水が少し残りゴロゴロ音がする
なぜ、水が残るのか?
今まで使ってたスノーケルとどこが違うのか?
ははあ~ん、なるほどの。。

クリアの時の顔の角度を変えてみた
課題が増えたよ
練習しましょ
慣れることが、一番

えーーー何かわからんーーって方のために
忍者がですね、、、 エーー オイオイ
池・お堀で、筒(竹かな?)くわえて潜ってるでしょ?
すいとんの術か???
筒が水中に入っちゃうと水が入ってきまーす
再び水面に戻ったときに
勢いよくプッと息を吐くと、水が出ますでござる
これが、スノーケルクリア

けどさ、忍者って、ウエイトつけてたんかな?石?
水面も歩けるしな。。

さくらごはん

20090225153938
さくらごはんを作りました
作ったと言っても
炊き立てのご飯に混ぜるだけ~

具…桜の花、ごぼう、大根、蓮根、
   しめじ、椎茸、人参、桜の葉

桜餅が食べたくなる味です
って?どんなん?

レイラ フレックス SP

20090224132928
『快適なスノーケリングのための…』
この言葉に飛び付いて買っちゃった
スノーケル(レイラ フレックスSP)

日本人の平均的歯形を基準に設計
アゴに負担がかからない様な角度に設計
お~ いいじゃん
顎関節症のあたしには、ありがたい

さてと、、、
歯医者さんへ定期検診に行ってきまーす

カジキ

20090223081534
NHKダーウィンが来た!

水中カメラマン リック・ローゼンタ―ルさんが
世界のカジキを追います
スノーケリングでだよ

バハカリフォルニアのマカジキ
ユカタン半島のバショウカジキ
グレートバリアリーフのシロカジキ

最後は、コスタリカ夜の海中
バショウカジキの子供
リックさんの掌の上に乗ってるぅ~
しっかり背ビレひろげてる

大きな背ビレをひろげて泳ぐカジキ
視てみたいね

青い青い海中の映像に心ワクワク~~~

Colantotte

20090222142521
新しい物好きなあたい

今日から職場に並んだColantotte
血行促進・コリの緩和に効く

一番に買っちゃった
またまたオレンジ色
首と手首につけますぅ~
首&肩がかぁ~るくなると、気持ちもルンルン

益々、元気になるよん

ブラジルお土産

20090221133450
ブラジルのお土産をいただきました
ありがとうございます
あらためまして、Sさんお帰りなさい

ちょっと、えーー、何なのか?わからないので調べました

写真右側蜂蜜ムイラプアマ
アマゾン流域の樹木の花から蜂が集めた天然蜂蜜と
天然のムイラプアマ樹の茎より抽出精製した濃縮エキスを合体したもの
スタミナ強化、疲労回復など、ええんとちゃう?

左側オニオオハシの絵GranCafe…オーガニックインスタントコーヒー
有機栽培の最高品質のコーヒー豆(ブラジル産アラビカ種100%)使用

下が、白胡椒・黒胡椒だと思う。。

すっご高価なものですぅ
感謝、感謝 

よし、食べてみよう

カタログ

20090220153915
朝から冷たいが、降ってます

昼休みの楽しみ…職場にあるカタログをみること

人任せにして購入したダイビング用品一式
名前も値段も知らなかった

あった!これこれ
ふぅ~ん、なるほど
これ、ほしいな~
一人笑顔で、独り言

スノーケリング

20090219100637
営業前の暗いプールでスノーケリングの練習をいたしました

まずは、水面をゆっくり泳いだ泳いだ30分
次に、潜って泳いで潜って泳いで30分
一回だけ足がつりそうになって顔をあげただけ
その他は、ずっーと顔は水中
久々の口呼吸!好きだ!
これが、海だったらもっともっと幸せなのに。。

暗い水中に窓から光がさしこむ
ブルーホールって、こんなんやろか?
あほなこと思って泳いでた
あっという間の一時間
おもしろいわ~
週一練習させてもらおう

雪&地震

20090218142244
春みたいな
陽気が続いたかと思うと
だし…
地震だし(震度3)…

アクアリズム体操の動き間違うし…

う~ん、ついてない一日

明日は、きっと、いい事あるでしょ

フィン

20090217125252
プール用フィンを購入しました

海て使ってるのより10センチ以上短い

これで、営業前の、暗いプールで
スノーケリングの練習いたします

お~~真面目なつじねえだ
いやいや、練習しないといけない訳があるのですぅ

ザトウクジラ

20090216154011
HV特集 ザトウクジラの子育てを追う
▽トンガの海 新田末広
観ましたか~?

音や泡のでるものは、使えないから
スノーケリングで撮影

すごっ!すごっ!
青い、青い、青い海でした
また、行きたい海がふえちゃったわ
トンガ王国ババウ諸島

マンゴ―

20090215142433
UZUMAKIさんからフィリピンのお土産
ドライマンゴ―いただきました

ウヒョーー  南の島の味ですぅー
ありがとうございました

一度は、行ってみたいな~海外の海 。。

リンク内  ☆UZUMAKI☆さん・・フィリピンの海中写真
       クラブサンタさん・・パラオの海中写真
載ってますよ!青い海でーす!いいな!

あたしは、プール水中写真でも載せようか?オイオイ

ほたるいか

20090214163736
富山のお土産ほたるいか一匹が
どーんとはりついてるお煎餅です
チョコじゃなくて、なーぜかお煎餅ですぅ ガクッ

ほたるいか、お刺身が一番!甘くておいしい
ボイルして酢味噌でいただくのもいいな~

小さい目と口をコチョコチョとるのが好き

富山!富山!早く行きたいな
昨日今日と、春を思わせるくらい暖かです

拓郎様

20090213171622
友人のT姫に、無理矢理、脅かされて、えーーー?
いやいや、熱い友情で
拓郎様コンサートチケット先行予約してもた~

大阪にした!
7月だ!
仕事終了後、列車に飛び乗る
コンサート終了後、北国で日帰り(真夜中2時すぎに到着)
次の日は、寝不足だけど海へ行くっていう真夏の予定

チケット当選したらの話しですが…

カモメ

20090213151507
大きくしてみてください

足羽川泉橋から撮ったのですが
白い小さいのは、カモメです

風が強いから(春一番)
越前海岸から避難してきたんだと思う

橋を歩いていると
カモメが真横に飛んでるーー
ってこともあるんですよ

招待券

20090212133107
映画の招待券を2枚いただきました~ので
今週のお休み2日間とも映画鑑賞してきたよ

マンマ・ミ―ア! …青い海をバックにABBAナンバーがながれます
♪マネマネマネ…ずっーと耳にのこるぅーー
省吾マネー聴きたいよと思ったのはあたしだけ?

007 慰めの報酬 …ボンドは、相変わらず強く格好いいっす

めかぶ

20090211140422
宮城県気仙沼産のめかぶです

う~ん、潮の香り~

熱湯にくぐらすと
きれいな春の色になります

越前のめかぶを待ちきれずに
スーパーで、買っちゃった

春の越前の海は、海藻がいっぱいなんですよ
ゆ~ら ゆ~ら 動いているワカメやホンダワラを
水中を飛びながら(泳ぎながら)真上から
視るのだあーい好き

ユキフリソデウオ

20090210085755
またまた美浜町日向の定置網に
今回は、極めてまれなユキフリソデウオ
かかったんだって

全長60cm、銀白色、赤みをおびた背ビレ腹ビレ

松島水族館で標本にするらしい
絶対、観に、行こう

海へ行きたいな。。

メッシュバッグ

20090209110622
プール用にメッシュバッグを買いました

ちーと、だいぶ、大きい

オレンジコース(50歳以上女性限定の初心者コース)
担当なんで、オレンジ色にいたしました(^^ゞ

県外の海へ行く時使おう!
お出かけ用メッシュバッグつうことやね。。

採水

20090208142134
一ヶ月に一度、営業前のプールの水を採水し
水質検査をいたします

安全にプールを御利用していただくために
つじねえ、早めに出勤し、頑張っております

すが、風が冷たい
さぶいよーー

けどね、宅急便でいいものが届きました
寒さも吹っ飛ぶわん
うふっ…明日から使おうっと

水着 Ⅱ

20090207130202
母の水着を購入

ワンピースとセパレート
がらっと違った柄にしました~
が、気にいってくれるかな?

水着・キャップ・ゴーグルは
あたしが買うものと思ってる母

たまには、気にいらない水着もあるんだろうな
安かったら、、、我慢してね

水着

20090206151936
今日の新聞記事
●背中の露出少ない水着●
背中の開きが従来の競泳用水着の約3分の1なんだって

うーん、あたしは背中の開いた水着が好きですぅ
だから、せっせと、背筋鍛えてるの

いままで、いろんな水着を着ました~
色、デザインとも気にいった
って水着は少ないですわ。。

みなさん、どんな水着が好きですか

トレーニング

20090205141333
三週間連続、木曜日の休日のトレーニング
筋トレ&板キック 頑張ったよー

トレッドミルで傾斜を最大にして歩きたい
バイクもこぎたい
汗だらだらで有酸素運動をしたいけど…
左足がね~しびれる
神経が傷付くからできない

でも水の中での有酸素運動なら大丈夫!

水の中では、走ってもOK
最近、板キックもOKなんですわ
ビート板もって、ひたすらキックキック
しっかり水中ストレッチもして
今日のトレーニング終了です

紀州の梅

20090204142758
↑梅チップスです
紀州の梅100%使用

食べたら~思い出した!梅マヨネーズ

和歌山へ行きたいな~
梅マヨネーズ買いに
ついでに、ダイビング ?

ほんとは、ダイビングがメイン

今日は、立春
暖かくなってくると、元気でるぅーー

春のたより

20090203134820
20世紀少年第2章を観て
はやく第3章みたいなと思いながら歩いてたら
「すいません!」と綺麗な御婦人から声をかけられた
道をきかれるのかと思ったら
「水泳のコーチですよね?」
はい?ん?
何と!プライベートレッスンの申し込みでした
だいぶ前に1、2度あたしのレッスンを受けていただいた方でした
覚えてなくてすんません
水着姿だとなーーーわかるんだけど

突然だったけど、うれしかったでっす

もう一つ、うれしいこと
スーパーで菜の花めっけた
明日は、立春
春のたよりでーす

トートバッグ

20090202163614
プールで必要な物を押し込んで使ってたから
↑大事な省吾トートバッグが、ぼろぼろだ~
100% FAN FUN FAN 2003 新潟でのかな?

水着、セ―ム大小一枚ずつ
ハーフインナー上下、2mmハーフウエットスーツ
水(500ml)2本、制服上下、などなど
無理矢理押し込んでたんだよね

小さめのメッシュバッグ買おうかな~
プールにダイビング用品が増えるなっ。。

2月!

20090201141726
2月でーす
冷たいが顔にあたって痛い
まじりのだったのかな~

レインコートのかわりに着ている
ボートコートもべたべた
↑故障しているステアマスターに
干しちゃって、ごめんなさい m(__)m

期間限定プライベートレッスン
申し込みが11日から始まります
お安くなってます
申し込みは20日まで、お早めにどうぞ

がんばりますよ!つじねえ
プロフィール

nori

Author:nori
I like to take nature photos

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