網戸洗い日和

    今年もやってきました!  網戸洗い日和 
    べつに、、、楽しい訳じゃぁ~ ありません

    今日を逃すと・・・12月になると 風もぐーんと冷たくなる
    乾きにくくなるのと、つじねえ本体が ブルブルブルブル 

    冬用ダイビンググローブをはめ ブラシで やさしくなで洗い

網戸を片付ける 3階の納戸  今年はきれいに 整頓されてまーす
掃除しないで おきまーす  来年しまーす

たぶん 来年も また 同じこと言うんだろうな。。 
開かずの間? いや 掃除せずの間になるんだろう きっと。。 
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和歌山白崎③・・4の法則?

   お土産は 有田みかん   甘いですぅ~
   
   広川インターから 白崎まで みかん畑があります
   「おいしそうや~」車の中の 賑やかなこと・・ 

無事 今年最後のダイビング終了いたしました 来年は 300本目指します 

   日焼けした昨日とは 打って変わって 本日は 朝から 

   器材・ドライスーツ・ボートコート・インナーなど 乾かないので
   まだ、片付けてなかった扇風機で 風をあててまーす

    冬場は とくに多い ダイビング用品 
   何一つ 欠けても 潜れないんです 

中高年のための?物忘れの多いつじねえが考えた 4の法則?ってのがあります

潜る前の確認方法です タンクとBCセッティングの時 BC着る時 エントリーする前
ドライスーツの時は 必ず 心の中で 「1、2、3、4 」の確認を 3回します
不安なときは 再度「1、2・・」繰り返します

今まで 何度ウエイト忘れて 潜降できなかったことか・・ 
何度 中圧ホースつけるの忘れて 痛い思いしたか・・

実生活にも応用すると 無駄な動きが減るんでしょうけどね  できませーん 



和歌山白崎報告 ②

白崎海洋公園は スキューバダイビング・オートキャンプ場・貝の展示館・展望台
土産物売店・レストラン・芝生広場・遊歩道等の様々な施設を備えた海辺の公園です

    今回 お世話になった ダイビングの施設です
    講習のための温水プール(1.2m 2.5m 4.0m)と
    ビーチ・ボートのエントリー練習も できるんです
    ダイバーに やさしい施設ですわ~

  スーツのまま入れる
  ジャグジーもあります 
  
  寒い季節は ありがたい 

今回は 冷えた身体を温めるため お風呂に入りました 
指先 足先まで 暖まった~ 更衣室も広いよー

   暖かなホールには  いまーす  もうすぐ12月ですね

   目の前は青い海、周りは白い奇岩 ひろいよ~ 白崎海洋公園 
   贅沢な施設ですわ~  越前・若狭にも あったらいいのに
   せめてですね ビーチまでの階段に 手すりつけてくださーい
   フィンはきやすいように 滑らないように ちょこっと手すり欲しいな
   中高年に やさいい海にしてもらえると うれしいな。。


ばぁちゃんが 孫と一緒に 海へいきやすいように お願いします 
って、孫は おりませんが。。

おばさんになると なんでも言えちゃうね~   

③へ 続く   

和歌山白崎報告 ①

6時出発  3時間半で 青い海とまっ白な奇岩の 白崎海洋公園 に 到着
白い岩肌は 越前とはまったく違い  神秘的な感じがします
写真 遠くに観えるのは 四国です



ビーチダイビング 2本・・・ポイントは 立厳
エントリー・エキジットしやすいように 海中まで階段が延びています 

ステップインでエントリー・・大きく大きく育った ソラスズメダイがお出迎え 隣にオヤビッチャ
ハコフグ・チョウチョウウオ・ツノダシ!! 仲間が潜降するまでの間 じっくり観察 

岩と岩の間に ネンブツダイ・キンメモドキの群  ウツボ!  
イソギンチャクの中に ちっこいカクレクマノミ・ミツボシクロスズメダイ

1m級のコロダイ  姿の全く違うコロダイ幼魚  なが~いヤガラ 
大きなタカノハダイ・・ 身体は縞模様なのに 尾鰭は水玉
ギョ!キタマクラ! カゴカキダイ  マダイ幼魚・・越前の方が身が厚いかな?

海底には ハタダテギンポ・クツワハゼ・ホンソメワケベラ・アカハチハゼなど盛りだくさん

数は少ないものの  南の海 楽しませてもらいました 
水温 19.6度~  透視度 5m~

②へ 続く 

和歌山白崎

     明日は 和歌山白崎へ 行きまーす
     どんな 海と 出逢えるのでしょうか~?
     
     早朝出発   だから・・・

仕事へ行く前に 準備をいたしました! おやつは 明日 コンビニで買おうっと

今年最後の遠征ダイビング 遠足気分です 

蟹と新蕎麦

「母が蟹アレルギーで、家では 蟹食べられない」 「ほんじゃ、食べにきね~」とMさん
やさいいお言葉に甘えまして 昨晩 仕事帰りに Mさんのお宅に・・・

    わぁーーー 蟹だぁーーー  おいひーーー 
    今のあたしの歯じゃ 足を折って ガリっては 無理
    食べやすいようにしてある~ お手数かけました
    日本酒が また 美味しいんよ~

     手打ちの新蕎麦と蕎麦湯
    Mさん 蕎麦打ちもする! すごい人ですわ
    つじねえは すんません 食べる人 飲む人
    新蕎麦にも また 日本酒が合う

    〆は 手作り チョコバナナケーキ
    う~ん おいひーーー 
    
    気がつけば 真夜中過ぎてたのでした

寒い真夜中の道 酔いのせいで寒くない  見上げれば   きれい

Mさん とってもとっても 美味しかったです! ご馳走様でした!

美味しすぎて・・・アハァー 二日酔いです   

折りたたみ傘

    トレーニングの帰り道   降ってきた~
    折りたたみ傘をさしたら 強い北風!! 傘壊れそう 

    あたしの前を 白と黒の セキレイが 歩いて 横切る
     だから? 警戒心ないみたい 近くまで寄ってくるーー 
    尾を上下に動かす仕草が かわいい  飛び方は 格好いい
    田んぼの中の道は 雨でもいいな。。

祝日とあって スポーツクラブは 若い人 頑張る人が 多いんです
ついつい 隣の人に負けまいと 頑張ってしまったのです 

自然が残っている田んぼの中の道を歩き、 足元から温かい  に揺られ
冬 海へ行けない休日は これにかぎるな。。

煮込みラーメン

    煮込みラーメンです 
    今季限定 すき焼き風
    
    野菜・キノコなど いっぱい入れまーす

麺がなくなったら ご飯を入れるのだ~~  満足満足 

今日は   明日の休みも雨だな。。 今週 海へ行けるかな?

さぁーー  仕事行ってきまーす 

屋上で・・

とっても 暖かな土曜日  午前中 アクアビクスを 頑張って 
 また、乗り越すと恥ずかしいので 眠らないように 努力努力 
そして、またまた木田銀座に寄り道  を買ったのだ~

  先週の柿よりも やわらかく 甘さも倍以上になってる 
  柿とコーヒーを持って 屋上へ

  ヨガマットをひいて座り コーヒーを飲む 甘い柿を食べる 

   ふぅ~ 身体の力がぬけるぅ~
   
   でもな、、、暑いわ
   この時間 日陰のない屋上

ちょこっとの日陰を 東側にみつけたので移動   東には 雪山がみえる
このまま横になったら 眠ってしまいそうだ  風邪ひくぞーー

    おやん? 蜘蛛だ! 気持ち悪ぅ
    足は長く黒と黄色  体の裏っかわが赤い 顔やだーーー
    不気味だ   ウミウシを観るようなわけには いかない 
    びくびくしながら 写真を撮った
     
     調べてみた  ジョロウグモ みたい   4匹もいた
    屋上に 不気味なジョロウグモがいるとは しらなんだ

屋上は 一人のんびり過ごすには 最適な場所だけど 幸せなことに暑かった   

蕎麦畑

     しっかり トレーニング してきました 
     
     運動は いいね~  疲れた身体も すっきり
     血液が 身体の隅々まで 流れるって 感じです

帰り道 ん? 田んぼに異状が!!なんだ!!カラス・トンビが いっぱい!!

蕎麦を刈った後 耕耘機で土を耕している   刃?がたくさんついた耕耘機
掘り起こされた土から 虫・ミミズなんかが出てくるんだろうな~
カラスとトンビ 喧嘩もせずに 集団行動してまーす

蕎麦畑か・・・新蕎麦と越前蟹で  いいだろうな。。

手作りお菓子とフクラギ

幼馴染のK子ちゃんが 手作りお菓子をもって 遊びにきてくれました

  すっごく美味しい!お菓子作りに 目覚めたらしい 
  いい趣味やね~ お味見は いつでもお任せくださいませ 

  二人で 省吾アリーナツアー申込日を 決めました 

 申し込み完了  第一希望日 当たるといいけど~ 来年初夏 楽しみです

   今夜の楽しみは フクラギ  息子の友人Mi君が 釣った 
   たくさんあったので 刺身としゃぶしゃぶで いただきました
   おおおおおー うまい! 

   昨晩は MさんKaちゃんからの チーズケーキ&お菓子 
   今日は K子ちゃんの手作りお菓子と Mi君のフクラギ
   幸せな美味しい日々が 続いております

江~姫たちの戦国~

   本日、二の腕  筋肉痛
   土曜日 アミノ○リュー飲まなかったー 正直な身体ですぅ

   なので、有酸素運動のみ・・足羽山へ GO! 
   気持ちいいー青い空です!  あと少しで見ごろだよ

    あじさい通りから 登り  へ・・・
    
    博物館から ぞろぞろと 中高年の団体が!!見慣れない光景だわ
    来年の大河ドラマ 「江~姫たちの戦国~」 の影響だろうか?

    ”ようこそ 江ゆかりの 福井県へ” チラシも置いてあったりして
    一部いただいてまいりました   訊かれたら 答えられるようにね

    今日は 招魂社まで 足を延ばしてみました
    
    なぜかというと 菓子塚を探してたから どこにあるんだろうか~?
    金木犀の近くには なかったんだよね。。

    菓子塚の場所 知ってる人いたら 教えてください

      いっぱーい 落ちてます   
    作業をしてる方に お願いして パチリ
     これで 落葉を 吹き飛ばすんです 
    落葉の上を歩くと すべるから 助かります!

    遠くには 雪山
    ほーんと いいお天気だ~  背を伸ばし 深呼吸
    
    江姫も この景色 観たかしらね~     


 足羽山情報・・黒龍神社が 最近流行のパワースポットなんだって!
            つじねえのパワーは 黒龍神社かも?初詣は必ず行っている 
            
        

初冬の海

  南越前ダイビングパークへ行ってきました
  一ヶ月ぶりの ダイビングです
   
  ?黄砂で?向いの半島がみえない

海中は 初冬です・・・イトマキヒトデが 増えてます(黒・紫色もいた)
ちっこいサラサウミウシ・アオウミウシ 海藻も しっかり大きくなってます

ソラスズメダイ群とチャガラ群の中に キンチャクダイ幼魚(青い線が3本でてた~きれいな青)
マダイの子供3匹・・ 目の周り 腹鰭 尾鰭の端っこが水色 

海底の砂地に 大きなクエ  カレイ ハゼ類 アオサギ大きくなってた~ ヒメジは忙しそう
ホシギンポ君 穴からでてきた~ などなど 盛り沢山 
海中も陸上にまけないくらい 雲っていましたが  にんまり まったり  できました

ドライスーツ 水没なし! レジ袋なしで 着れました  
海は やっぱ いいわ~ 癒される~

水温 18.8度  透視度 5m~

黄砂

    落ちないので 海は 中止 
   海がだめなら プール   ○ネッスへ
   1年半ぶりに 競泳用の水着をきました 
   背筋がシャキッとするし、動きやすいな~
    
    黄砂がひどく 太陽がみえない 青空のはずなのに
    水着も 外へ 干せないのですぅ

     帰り道 木田銀座商店街で 柿を買ったの
     大きい柿 9個で 550円 
     柿 もう終わりだから 安いらしい
     大きくて、安くて、甘くて・・柿は よかったんだけど

じつは、、、、、  一駅 乗り過ごしちゃったの  うとうとしちゃって・・・
気がついたら 前駅 発車してた  180円超過料金お支払いいたしました
初乗り過ごし  家族には 絶対 言えないわ。。



レジ袋

    明日は 一ヶ月ぶりの海ですが、、、 行けるかな?
     落ちるといけど。。

    さぁー 新しいシールの ドライスーツ 着てみよう 
 
う~ん 着るのは めんどうだ  手首と首だけに しとこっと。。

レジ袋を使って まず 手を通してみました~  きっつ 血 止まるぅーー 

次は 頭・・ レジ袋をかぶって 息がががががが スポッ! 入った!
レジ袋は 穴を開けないと 窒息するんですわ    

初めて レジ袋 使ったけど 楽ちんやな~  ネックシール とってもやわらかいしー

って、 さっきから なに? なんのこと?って 思ってる あなた! 
ドライスーツ脱着体験会 します!   ついてます!  持参で よろしく コラコラ  

明日は   どうか 波 落ちますように  

勉強会

   一ヶ月に一度の 勉強会のため 春江の本社へ 行ってきました

   勉強会の部屋が 寒かった  それに テストもあったりして。。 

   帰りは 春江駅まで  10分  またまた 寒かった。。
   ホームは もっともっと 寒かった。。
    の中は ぬくぬく ふぅ~  足元から 暖めてくれます

土曜日は 海へいくから  絶対 風邪はひけない! お風呂に入ってあったまろう 

波浪警報!

   嵐の前に  38社へ 田んぼの中の道を 
   田んぼに すっごい数のスズメとカラス 餌でもあるんだろうか?
     
   筋トレ  と T木コーチの アクアビクス がんばってきました

   帰りは・・
   冷たい風がきもちいーと思った瞬間 突風!  降ってきた!
   シューズとジーンズが べたべただ~~  寒くなってきた
   ジーンズもコートみたいに 撥水加工しようかしら 

波浪警報が でました!!  どこへも行かずに  で  時刻調べましょ
そ! 来春から始まる 省吾アリーナツアーの準備です 

神戸・大阪・名古屋かな。。
日曜日なら 日帰り  と、いうことは、 土日両日  でも  ってことですわ
まだ、申込み始まってませんが・・・   チケットあたるかどうかもわかりませんが・・
この そわそわ わくわく感が 好きなんやな~ 


 画面が 大きくなったから ブログ書くのが 恥ずかしい気がするな。。
あ!そか!大きくなったのは あたしのPCだけだから 気にしなくていいのか。。

帰ってみると・・

   夕方 次男から   
   「 つじねえの部屋と居間の  メンテ中 」
   「 いつもすまんの~ 」と、返信・・・ 長時間勤務 終了して
   帰ってみると・・  わっ!おっきいぞ! 

どんなに老眼すすんでも  やわ~ 

もう一つ 帰ってみると・・ ロースカから  公演スケジュールと先行予約のお知らせ

ゆっくり みて ゆっくり 考えよう  神戸?大阪?名古屋?  くらさん どこにする?
1人 1公演 4枚もとれるんだ~ こりゃ みんなで協力しないとな。。 

    今朝は 霧! 寒かった~

    今日から 長時間勤務が 三日間続く 

    こういう日にかぎって  天気がいい 波もない

    透視度は どないかな~? 霧みたいかな~?

ドライスーツ



ドライスーツが 修理から 戻ってきました~ 首・手首のシール取り替えと 水没検査 

ネックシールが しわに ならないように 空気の入った袋?が 入ってるから・・・
ハンガーに 吊せないので ベッドに寝かせたんだけどぉ~ あたしが寝られないので
小さなテーブルを2個並べ 座布団とバスタオルを乗せ 簡易ベッドを 作りました
ここで しばらく 眠ってね  久しぶりにみるドライスーツ  愛しささえ感じる オイオイ

来週の土曜日 実際に着て 潜って 水没検査しまーす 
新しいシールは、、、、、脱着が、、、、、大変ですぅ
でもでも 寒くなっても 大好きな海へ 入れるんだから それくらい 平気さっ 

きゃー 助けてー 入らんー 息できんー なんて・・ 言うわな~ きっと。。  


 

体組成測定結果

    温かい休みの日・・ こんな日は 家にいたら もったいない
    乗って ○ネッスへ トレーニングに 

   ストレッチを始めようとしたら「体組成測定しましょ!」と、スタッフ
   
    「夏場さぼってたから・・」と、いやいや 測定器に乗った 
    おや?あれ? 体脂肪率は 0.5減 筋肉量は 0.2kg増
    筋肉総合評価をみると 体幹部が+2 いいじゃんいいじゃん
    問題は 下半身だ!  冬場 下半身を 強化しなくちゃ  

バイク  レベル  にして ゆっくりこぐことに・・  レッグプレス 60kgをゆっくりと・・
疲れたけど 自分の身体が数字ででると 頑張れる気がする 

いい気分のところに   ドライスーツ修理完了のお知らせ  やったーー
来週の お天気 チャックしなきゃ



三方海域公園写真展とアツバキミガヨラン



潜り仲間のMさんを誘って 県庁のホールへ 三方海域公園写真展へ 行ってきました

今年の夏 初めて体験した三方の海  しっかり思い出しました
写真を撮られた Y田さん! 来年もぜひ 三方の海でお会いしたいです
早く 夏 来ないかな・・・ おーい これから 冬 ですけどーー  

    帰りに Mさんちにお邪魔しまして  ご馳走さまでした

     Mさんちの玄関に 20年ぶりに 花がついた 植物
    ”アツバキミガヨラン”(厚葉君が代蘭)   調べてみました
    おーー きれいな花が 咲くんだ!!
    花は、淡いクリーム色、10月以降の花色は淡い紅紫色らしい
    咲いたら ご一報くださいね   観たら 長生きできそうだわ

なんで 君が代なんだろう? 調べてみたら・・
肉厚の葉が生い茂り、花がたくさんつく様子を繁栄にたとえ 栄えるという意味で名付けられた
学名の「gloriosa」が 「立派な、華麗な、栄光ある」という意味があることから、栄えある和名
・・らしいです 

 の 休日でしたが 有意義な一日でした! Mさん ありがとさん 

11月!

    11月になってしまいましたね
    昨日も今日も 冷たいが 降ってます

    年賀状を 購入してきました
    来年は 卯年か・・・ ウサギウミウシってのも 確かいたな。。    
    越前の11月は  高い日が 多い
    休みの日と 海況のいい日が あえばいいけど、、なかなか 

せめて、あと1回は、越前で 潜りたいな。。   にんまりしたいな 

海が恋しいので 三方海域公園写真展 行ってきます 
プロフィール

nori

Author:nori
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