恋するミルシリーズ ”春まち”

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結局、、、筋トレもせず 海藻おしば 作っちゃった

色止めしてあるミルが 冷凍庫に 残っていたので・・ 

題名は、、、 恋するミルシリーズ 春まち 

真冬の海中はみたことがないけど 褐藻が大きく育ってきてるんだろうな~

ちょっとだけ 磯の香り 楽しんだ 雪の日の休日。。
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冷凍保存

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元コナスポ福井の会員さんから 皮の剥いた  沢山いただきました

三品料理を作って まだ 余っているので 冷凍保存することに

午前中は ずーっと キッチンに。。

雪 風 ときたま 強くなるから 出かけられないよーーー

部屋の隅っこに置いてある 腹筋マシーンで 頑張ろうかな  

山菜まんじゅう

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朝一 歯科定期検診へ・・・「痛かったら 左手あげてくださいね~」

なんで 左手なのか? 治療中 いろんなことを 考える

口を開けての 鼻呼吸 相変わらず苦手 

口を開けて ツバを飲み込む これまた 難しい 

一度 やってみてください どう? やりづらいと思いませんか?

歯医者さん慣れとでもいうのか あたしは 得意!

これって 潜るとき とっても役にたってます 

耳抜き あたしは つばを飲むだけで OK!

「薬入れましたから 30分 食べないでくださいね」「はーい」

30分たったので 帰りに買ってきた 山菜まんじゅう 食べました

安倍川餅も たべよーっと 

健康ルネッス体操

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還暦ばぁさんの 下がったお尻 ぶよぶよのお腹周り

どうにか ならないんかな 年だから仕方ないんかな

てっとりばやく 食べずに走るか、、、、でけんな 

やっぱ、、、食べて 筋トレ。。

マシンルームにあるストレッチコーナーで 「健康ルネッス体操」をしている

”筋トレ”ってのを うけてみた

腹筋・・・なんてこった 手が 膝に 届かないーーー 

くやしーーー やる気でた  がんばる筋トレ 

でもね、、、花が咲き始めたら きっと 今の気持ち 忘れちゃう

忘れちゃうまで 「健康ルネッス体操 筋トレ+ダンベル」 うけてみよーっと

夏 ウエットスーツの似合う ばあさんに なりたい!!!

 

股関節

火曜日 まじめに通ってる ルネッス鯖江

アクアウォーキングとアクアシェイプとういう レッスンを受けている

股関節を 大きく動かす動きが 多いので 好き

帰りは  やんでいたけど 北風が つよい

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武生行きの  きたので 撮鉄ばぁさんに なってしまった

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明日から また  みたい

小さな蕾 ひらきそうなのに・・雪の下になっちゃうな



仕事前に・・

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仕事前に 足羽山へ 

カメラなしで 大股で しっかり 歩いてきました

汗かいたーーー 気持ちいい

午後から   明後日には 雪らしい。。

タチウオ

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みましたか?   きれいでした 

タチウオ みたーい   絶対 みたーい 

一緒に 泳ぎたーい 

つくし!

「水仙カニフェア」あるので 海岸線は ぎょうさんの  だろうな

車道しかない海岸線道路  危ないと判断

 サンドームで大きなコンサートがあるので 混雑すると判断

で、結局 足羽山から 足羽河原へ お散歩 

足羽山では 1枚も 写真撮らず ひたすら歩く歩く

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鉄橋を サンダーバード  過ぎ去っていった

どっか行きたいなー どっか遠くへ いきたいなー  

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足羽川の堤防を 今日の 目的地へ 急ぐ 

丁寧に丁寧に みてあるくと   みつけたよ

この写真は 闘病中の 初恋の人へ プレゼント!

 『 はやく 元気になってくださいね 』

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警戒心の強いセキレイ そーっとそーっと 寄って・・・

望遠レンズないから、、、これが 限界 

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越前海岸のえちぜん水仙も 雪で 倒れてしまったらしいけど

足羽河原の水仙も たくさん 倒れていた 

一気に降ったもんな~  

水曜日ころから また 雪が 降るみたい  そ、そ、まだ真冬。。





桜餅

土日 連休でーす 

トレーニングしようと思ったのに やる気がでません 

でも 家で ごろごろするのは いやなので・・・

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フリー切符を利用して 西山公園へ 行ってきました  

小ぶりな ミツバツツジでさえ 1本1本 雪吊りがしてあります

いつも思うけど 大事に大事にされてる 西山公園

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あたしのお気に入りの子 暖かい光があたって いい感じ

写真では わかりませんが 枯葉の道は ぬかるんで グニュグニュです

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展望台からみた 文殊山  遠くの雪山もすっきりみえます

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西鯖江駅へ向かう途中 寄ってしまいました~ あまーい香りのお店

お土産は 苺入り桜餅

暖かい日差しと 桜餅 なーんか もうすぐ春みたい

明日は 海をみに行こうかな~ 誰か 一緒に行きませんか?

すっきりしたー

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トレーニングへ行こうと準備したのに  小降りなので 足羽山へ 

水滴が 花のよう  きれいなんです

早春に咲く花の葉っぱ 育ってますよ~ 楽しみだな~

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雪の重みで 折れてしまった木 いや 落雷のせいかも?

好きな道も 大木と雪が 道をふさいでいます

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あそこには ひょっとして? 咲いてるかも? ゆっくり 

やった!!! ねばったかいが あった!!!

5mmくらい ヒメオドリコソウ? かわいいぃぃぃぃ 

春になれば そこいらじゅうに咲く野草ですが 大寒の時期にみつけると

愛おしくみえるね 

ひさびさ  水滴マクロ写真で 筋トレさぼっちゃったけど 心は すっきり

※ 水滴の写真  アップしました みてくださいね 


 

あーあ

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昨晩 息子から 「俺より 髪 短いがーー」と、、、 笑われた 

母にも 「男がいるみたいやわ~」って 言われるし、、、最悪 

あーあ はやく のびてくれないかな。。

ワカメ はがして 食べよかなっ あーあ 

仕事へ 行ってきまーす 





大寒

ルネッス鯖江へ  プールで がんばってきました

午後からは 青空に!でも 風が冷たい 大寒だもんね

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田んぼの中に 正月飾り? タマネギが 捨てて?あったんだけど、、、

肥料になるのかな?

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このまま  乗り継いで 海へいこうかな~ なんて 思ったけど

無理しちゃ あかんなと 思いとどまりました 

午後からは こーい  飲んで ゆっくり過ごしましょ   

アゲイン

 なので、、、 「アゲイン」を 観てきた

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省吾の声が聴けると思って 早めに映画館に入ったのに

ん?え? 違うじゃん  

上映待ち時間に てっきり 「夢のつづき」 流れるものだと思ってた

結局 最後の最後に やっと 省吾の声 聴けた

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すっごくいい映画! 久しぶりに 映画みて泣いちゃった

帰りは ♪高く舞い上がるボールは 必ず落ちてくるぅ~♪ 歌いながら 

しょうごー 大声で 叫びたーい  



 

しおり

土日長時間勤務 終了しました~ 

家に帰ると 母がなにやら あわただしく 言っている 

結果を言わず 過程を長々と話し出す いらいらして 「で、ないの?」

仕事で疲れ お腹ペコペコなのに、、、、 はぁ  まいるわ。。

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探し物をしたとき 余った年賀状が 目に付きました

そうだ!”しおり”にしよー このまま捨てるのは もったいないもん

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年賀状の下に書いた文字は 裏に 貼り付けました

ひもは ゆきゆかりの色に しましたよ

年賀状  当選番号 チェックしてから 切ればよかったな~

探し物は みつかったし さー 2連休 なにしよう?

寒い・・

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海苔

左の大胸筋が すこーし筋肉痛 いい感の筋肉痛です

若い頃みたいに 起きられない 階段を下りられない みたいな筋肉痛には

ならない・・・そこまで 自分を追い込めない

腰 膝を かばっての 筋トレなんです 

クールダウン プールでのストレッチが いいと思うんだよね

さて、朝から せっせと、、、三日分のおかず作り ため息がでる 

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ワカメのみそ汁作ったのに レジ待ちで 買っちゃった あおさ汁

伊勢志摩のヒトエグサ

いいな~ 太平洋側は 干潮の差が大きいから 潜らなくても 採集できる

昨日 てるちゃんから 韓国のり もらったんだった これもまた おいしい

来週 月火と2連休だから 海へいこーっと 海藻拾うぞーーー

 わーい 昨年末に注文した 洋服も届きました!

残念ながら スカートではなく 黒のシャツとパンツ

(3セット注文したの 届く順番がわからないから 楽しみなんだよね)

これって ベリーベリーショートの髪に 合うと思う 

チョコレートも届いたし デートしなきゃ   

「誰とやねん」 って つっこまれそうーーーー

ため息も吹っ飛んだ!!

還暦婆さんでも バレンタイン前は そわそわするんやざ     


 

筋トレ

冬なのに、、、髪 ベリーベリーショートになってしまった 

まぁ、、、すぐ乾くから いっかー ニット帽かぶるから いっかー

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美容室をでて  駅から  今週2度目の ルネッス鯖江へ

筋トレ 初日なので 軽めに終わらせて プールへ 

思いっきり 板キック300 つーれー 

髪が短くなると なんでか やる気がでるな~ 男性化してしまうのか?

ベリーベリーショートだと 絶対 太るわけにはいかない 

がんばろう トレーニング!!


夢のつづき

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アマゾンから 届きました 

指定日前のお届けでも ぜーんぜん かまいませんことよ

明日は 休みだから 今夜 ゆっくり 聴こう 

映画も始まる 福井市の映画館で 上映されるのかしら?

 調べました 「アゲイン」

福井シネマで 17日から上映される!よかった歩いていけるわ~

来週  観にいこーっと 大音響で ♪省吾が 聴けるぅ~ 

今秋からでもい 来年の春からでもいい コンサートがあればな~

省吾にあいたいな。。

期待はずれ

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ルネッス鯖江で さっちゃんのレッスン2本受けまして 

ドルフィンキックの練習をちょこっと 潜って横向いたら 水が鼻に 

あたりまえやわ~ マスクじゃなくて ゴーグルだもの 

鼻から息をはけば なーんてことないのですが 初歩的ミス 

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青空になるのを 待っていたんですが、、、あーあ どんより 

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乗るはずだった  行っちゃったので あぜ道をうろうろ

雪に埋もれた野菜 撮りたいけど よそんちの畑の写真は 撮れない 残念!

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ちっちゃな蕾を みつけました オオイヌノフグリかな?

いろいろ期待はずれのこともあったけど かわいい蕾で 救われた感じ 
      


火災警報!!

今日は 自治会の総会・新年会

お迎えのバスに乗る前 すっごい雷  

前途多難な予感・・・が あたりまして、、、

かんぽの宿に着き 部屋にはいると 火災報知器が 

地下で火災が・・ 火災が発生しました・・ 

なんども  フロントへ 走る

雷で 誤作動をおこしたらしい。。 よかったよかった

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和やかに 宴会も 終わりまして これまた よかったよかった

ほっと 一息 おわんの中に ひつじちゃんが いました~

うーん やっと 会計の仕事も終わったーーーー 乾杯したい気分  

挫折しそ~

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越前市のおばから 今年も いただきました!

ダイエット二日目で 挫折しそうです 

1個だけ食べて 仕事へ 行ってきまーす 

今日からダイエット

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冬場は、、、太る   早めに体重を落としておかないと・・

昨晩 カレーライスを思いっきり食べて 「明日から ダイエットする 

と、誓ってしまったので 今日からダイエット がんばる! つもり。。

カメラを持たずに 足羽山へ  

雪が 降ってきた 足早にあるくと 汗がでる ふぅ~ きもちいいーー

お腹いっぱいに食べる習慣を なおさなきゃ。。   

頭痛

昨日から 頭痛   今日は どこへも行かず 家にいる 

自治会の決算報告書を印刷 などなど 会計の仕事を終わらせた

料理をしながら スマホでメール・・

還暦ばあさん会の あ!還暦女子会やの 

長いことあってない友人から   楽しい還暦女子会になりそう 

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薬で だいぶ 楽になったので  開くと バレンタインチョコの広告 

かわいいーー ほしいーー 今年は 早めに注文しておこうっと

そやな~ 60過ぎたんやし、、、シックなチョコにしようかな。。

自分用のだけ かわいいのに しよう 


初プール

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冷たい雨が ずーっと 降り続いています

38社駅  下車  今年初ルネッス鯖江へ 行ってきました

なんと!プールの水温 28度  ヒェー 冷たいーーーー

ウエットスーツ着なくちゃいけない 水温なんです 

じっとしてると寒いので 水中を走る走る走る 

たまに ドボーンと頭まで つかる・・・1時間半 ずっと 動いてました

修行したみたい ブルブル  また 口内炎になるな

でも よーくわかるんです スタッフの気持ち。。 文句は 言いません

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真っ白な雪の中  緑 青 白 が 映える

ぼたん雪の中 あぜ道から 撮ると いいな~ 

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駅舎の隅っこに こんなんありました 明日から また 降るのかな 

今夜は あったかいもん食べて 熱めのお風呂に入ろう

晴れ!

ちょうど幸橋を渡っているとき 大きな赤い太陽が 雲の間から
 

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スマホをバッグから 取り出して 周りにだーれもいなかったので 撮っちゃった

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きれいやな~ ゆっくり  何枚か 撮った

職場に着く頃には 雲にかくれちゃった

9時過ぎ すっごい霧! 真っ白 

霧がはれると 青空! 太陽の光は ありがたい 

さて、自治会の決算報告書 つくらなきゃ。。 

雪の中の海藻

初仕事 がんばってきたよ! 雪かきは ちょこっとだけですんだ 

やはり 昨日 海へ行ったのが良かったんだ 仕事中 心が軽い 

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昨日 初めてみた 雪の中の海藻  

触ってみた あたりまえだけど 冷たかった

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アカモクとアナアオサかな~ たくさんあったのに 一つも拾わなかった

海が あまりにも きれいだったから 拾うの忘れちゃった

自治会の書類作ったら また 海へ 行こう!

今度は 海藻を 拾いたいな

雪のサンセットビーチ

三国の天気予報を確認して えち鉄  乗った

三国港駅で下車  遠くに  みえる! 騒ぐ心をおさえて 海岸へ

砂浜に雪 雪 雪  うれしーーーー 

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 はずなのに、、、雪降ってきた!  夢がかなった 

傘をさして撮るのは 大変だったけど 寒さもわすれ 撮った

そ、し、て、青空なのに 雪が 舞っている 幸せーーーー 

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南国みたいやな~ 白い砂じゃないっすよ 雪だよん

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海面   水蒸気も上がって きれいきれい

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流木が気に入って 近くに寄ってみた  キャー 波がーーきたーー 

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海鳥が 波打ち際で 餌をさがしている  遠くには 高い波!

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帰る頃には  迷ったけど 行ってよかったー

きれいな冬のサンセットビーチ 一人占めしちゃった 

今日で お正月休みも終わり 明日から がんばれる 

  

三国へ



えち鉄に乗って 三国へ 行ってきまーす(^^)/

初詣

朝起きると  二木あいさん  

何度もみたのですが  も あるのですが じっくり観ちゃった

いいな~ いいな~ 今年は 自由自在に 泳げるように

もうちょっと 深く もうちょっと 長く 潜っていられるように なりたいな

神様は この番組をみせて あたしに 海へ行きなさいと 言っているんだな きっと 

家でごろごろしては いられない 出かけよう 初詣へ 

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木田神社 晴明神社へ  参拝客はまばらですが 雪が、、、、

       初詣 012

このアングルから撮りたい!そんな景色が ぎょうさんあるあるある

傘をさしてじゃ 無理なんだよね~ 滑って転びそうになった 

 かばいながら ゆっくり  不動寺へ

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雪の中 小さな不動明王が 並んでいます 

       初詣 023

端っこに 10cmくらいかな しっかりした お顔です 

力をもらった 気がしました

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不動寺で ごめんなさい 午年の仏様だけ 拝んできました

明日は カメラもって 海へ行こうかな~ 

謹賀新年

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あけましておめでとうございます

スマホの中 ひつじのしつじ君 着物姿になった

なんかうれしい つじです 
プロフィール

nori

Author:nori
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